나만의공간

코감기 빨리 낫는법 !! 알아봅시다 ~!

안녕하세요. 저번 포스팅에서 한번

목감기 빨리 낫는법에 대해서

알아보았는데 오늘은 코감기 빨리 낫는법

에 대해서 알아보려고 합니다.

저도 목감기 걸렸을때 포스팅을 했다가

목감기 다낫고 나니깐

코감기가 걸렸네요..;;;

코감기 빨리 낫는법 ! 

한번 알아보겠습니다.

환절기에는 아침과 저녁의 기온차이 커지기 때문에

많은 분들이 감기로 고생을 하죠.

목감기는 말을 좀 적게 하거나 하면 되는데,

특히나 이 코감기는 가만있어도 콧물이

계속 나오니 일상생활을 하는데 있어

엄청 불편합니다.

코감기 빨리 낫는법 !

1. 코 청결 유지하기

제일먼저 알려드릴 방법은 바로

코를 청결하게 하는 방법 입니다. 

코 안속에 각종 세균이 있는 경우에는 

코감기 증상을 더욱 악화시킬수 있기 때문에

코 안을 청결하게 하는것은 매우 중요합니다.

코 안을 청결하게 하기 위해서는

식염수로 코를 세척하거나,

따뜻한 물을 자주 마셔주면

코감기 개선에 큰 효과를 보실수 있습니다.

2. 습도조절

코감기 빨리 낫는법 중 또다른 방법은

적절한 습도를 조절해주는 것입니다.

코감기를 낫게 하려면 습도조절을 통해

코 안을 촉촉하게 유지해 주는 것이 좋다고 합니다.

실내에 가습기를 틀어서 온도를 조절하거나,

젖은수건등을 널어 놓는것으로도 

좋은 효과를 보인다고 합니다.

3. 반신욕하기

코감기와 반신욕이라니 먼가 생소하실겁니다.

하지만  반신욕을 하는것만으로도

코감기가 빨리 나을수 있다고 합니다.

반신욕은 몸에 누적되어 있는 피로를 풀어주는데도 좋지만,

코감기와 같은 각종 질병 개선에도 좋은 효과를 보여줍니다.

반신욕 할때 녹차나 레몬등을 넣어서 반신욕을 하면

코감기 개선에 더욱 좋은 효과를 보실수 있습니다.

이상 코감기 빨리 낫는법 에 대해서 알아보았는데요.

목감기와 마찬가지로 코감기도 예방이 중요합니다.

항상 청결을 유지하시고, 면역력이 떨어지지 않게

건강관리를 잘해 주시는게 최고 좋은 방법인것 같습니다.

오늘 포스팅 여기서 마치겠습니다.