나만의공간

안녕하세요 우아비입니다. 오늘은 두피건강에 좋은 맥주효모 효능에 대해

알아보려고 합니다. 맥주효모는 각종 아미노산부터 비타민, 미네랄, 핵산,

효소등이 풍부한 제제입니다.

맥주효모는 약 50%정도가 식물성 단백질로 이루어져 있고

6~10% 정도는 셀레늄이나 크롬, 아연 등 미네랄이 함유되어 있습니다.

비타민 B군, 핵산 그리고 효소와 면역에 도움이 되는 베타글루칸도 포함

되어있다고 하네요.

맥주효모 효능 중 탈모예방 효과가 있다는 놀라운 사실 !

알고 계셨나요? 탈모에 관한 무수히 많은 속설들이 있어서 한번 정리해보고

가도록 하겠습니다!

-탈모는 유전이다? 유전이 다가 아닙니다. 유전적인 원인도 있지만 스트레스를

많이 받거나 우리 몸의 자가 면역에 이상이 생길때도 탈모가 생길수도 있고,

노화가 되면서 탈모가 진행되기도 합니다. 무조건적으로 유전으로만 볼수는 없습니다.

-빗질을 자주 하면 머리카락은 더 자주 빠진다? 아닙니다. 빗질한다고 머리카락이

더 빠진다는것은 맞지 않습니다. 하지만 젖은상태에서 빗질을 하면 모발 손상이 올수

있기때문에 마른상태에서 해주셔야 합니다.

-헤어드라이어 사용이 탈모를 악화시킨다? 맞습니다. 뜨거운 바람으로 드라이를 하면

두피나 모발에 손상을 일으키게 됩니다. 머리를 말릴때는 찬바람으로 말리는게

좋습니다.

탈모의 주된 원인은 모발에 영양 공급이 제대로 되지 않기 때문이고,

이렇게 영양이 부족할 경우 모발이 점차 가늘어지고 두피에서 모발이 빠져서

탈모가 생기는 겁니다. 탈모를 예방하려면 균형있는 영양섭취가 필요하죠.

탈모완화,예방에 도움이 되는 맥주효모는 맥아를 익혀 맥즙을 발효시킨것으로

비타민B와 각종 미네랄, 아미노산, 셀레늄이 풍부합니다. 때문에 노화방지, 피로해소,

탈모방지에 도움이 되고 실제로 탈모약의 원료로 사용되고 있다고 합니다.

탈모가 생기지 않으려면 모발건강을 챙기는 것이 아주 중요하다고 하죠.

모발건강의 핵심은 단백질입니다. 모발을 구성하는 주요 성분이기 때문이죠.

단백질이 부족하게 되면 머리카락 또한 푸석해져서 탈모를 유발하게 됩니다.

맥주효모에는 단백질과 미네랄이 풍부하고 머리카락을 튼튼하게 해주는 비오틴

이라는 성분이 있어서 탈모완화에 효과가 있습니다.

맥주효모에 풍부한 비오틴은 비타민B 중에서 B7라고 불리는 성분으로 논문자료에서도

비오틴이 부족할 경우 머리카락이 빠지고 머리색이 탈색되어 회색으로 변화한다고

합니다.

이렇게 탈모에 좋은 맥주효모 섭취방법은 맥주효모가루 1티스푼을 미지근한 물에

타서 매일 꾸준히 섭취하시면 된다고 합니다. 제일 편하게 섭취할 수 있는 방법이라

생각됩니다. 미지근한 물에 타는 이유는 맥주효소 속 비타민B는 수용성이라 물에

타먹을 경우 흡수율을 높일 수 있지만, 열에 약하기 때문에 미지근한 물에

타서 먹는것이 좋은 섭취방법입니다.

탈모는 남녀노소 불문하고 생길수 있기 때문에 현재 탈모가 없으신 분들이라도

예방차원에서 꾸준히 드셔보시는 것도 괜찮을것 같네요.

탈모가 조금이라도 있으신 분은  아래에 나의 두피상태를 무료로 확인 해주고

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받아보시기 바랍니다. 오늘 포스팅 여기서 마치겠습니다.